贵州一家一团老人候鸟式旅居：带爸妈去贵州住一个月，避暑康养旅居全攻略

每到夏天，北方的老人就像候鸟一样，飞到凉快的地方住上一两个月，避避暑，养养身体。以前大家都去云南，去海南，这几年，贵州成了老人候鸟旅居的新选择。夏天平均二十多度的气温，空气好，负氧离子高，物价不高，生活方便，关键是不用像旅游那样天天赶景点，找个舒服的地方住下来，早上逛逛街，下午喝喝茶，傍晚散散步，过一段慢生活。一家一团，就是你们一家人包一辆车，住一个民宿或公寓，按老人的节奏来，不赶，不累，想住多久住多久，让爸妈真正像当地人一样生活一段日子。这篇就讲贵州一家一团老人候鸟式旅居：为什么选贵州，住哪里合适，旅居怎么安排，注意事项，帮你带爸妈在贵州舒舒服服住上一个夏天。 一、为什么老人候鸟旅居选贵州 1. 夏天凉快，是天然的大空调 老人最怕热，一到夏天，高温天受不了，血压高，睡不好，吃不下。贵州夏天的平均气温，二十多度，特别是贵阳、六盘水、毕节这些地方，夏天最高温也就三十度左右，早晚还要穿薄外套，晚上睡觉要盖被子，根本用不上空调。六盘水更是被称为中国凉都，夏天平均十九度，是全国有名的避暑胜地。 和其他避暑地比，云南夏天也凉快，但是紫外线强，海拔高，老人去了容易高反；海南冬天暖和，但是夏天热得像蒸笼，根本不是避暑的地方。贵州海拔一千米左右，不会有高反，气候湿润，不干燥，夏天凉快，冬天也不冷，四季都舒服。老人在这样的气候里，血压稳，睡眠好，吃饭香，身体自然舒服。 2. 空气好，水好，养人 贵州森林覆盖率高，到处是山，到处是树，工业少，污染少，空气里负氧离子含量高，很多地方是天然氧吧。老人有呼吸道问题的，来贵州住一段时间，咳嗽都少了。水也是好水，喀斯特地貌过滤出来的水，水质软，喝着舒服，对身体好。 很多老人有慢性病，需要养，在大城市，空气不好，噪音大，人多拥挤，住得烦躁。在贵州，早上推开窗就是山，就是树，鸟叫，空气清新，心就静了。每天在小区里散散步，在公园里打打太极，和当地老人聊聊天，心情好了，身体自然就好了。旅居，不是为了看多少景点，是为了换个环境，养身体，养心情。 3. 物价不高，生活方便，住得起 老人旅居，要住一两个月，成本不能太高。贵州的物价，比一线城市低很多，租房便宜，吃饭便宜，买菜便宜。在贵阳，租一个两居室的公寓，一个月也就两三千块钱，家具家电齐全，拎包入住。自己做饭，一天菜钱几十块钱，吃得很好。外面吃一碗粉十块钱，一顿家常菜人均二三十，比大城市便宜不少。 生活也方便，小区附近就有菜市场，有超市，有药店，有医院，老人生活没有障碍。不像有些偏远的避暑小镇，风景是好，但是买个菜要走几公里，看个病要开车一小时，老人真住下来，很不方便。贵州的旅居城市，都是成熟的城市，生活配套全，老人住得习惯，住得安心。 4. 节奏慢，适合养老生活 贵州人的生活节奏，本来就慢。早上早市，买菜，吃早餐，聊天；下午，公园里喝茶，打牌，下棋；傍晚，河边散步，跳广场舞。这种慢节奏，和老人的生活节奏特别合。你不用每天赶景点，不用早上六点起床赶大巴，每天睡到自然醒，起来吃个早餐，想去哪去哪，不想动就在民宿里看看电视，晒晒太阳。 一家一团，就是你们一家人，没有陌生人，没有导游催，没有购物店，想干嘛干嘛。爸妈想在阳台上晒晒太阳，那就晒一上午；想出去逛个街，就慢慢逛；想回老家，随时可以走。这种自由，这种放松，是跟团旅游给不了的。旅居，就是换个地方过日子，怎么舒服怎么来。 5. 医疗有保障，老人住得安心 老人出门在外，最担心的就是生病，医疗条件很重要。贵阳是省会城市，有很多三甲医院，医疗条件好，从旅居的地方开车过去，一两个小时就到。六盘水、遵义这些城市，也有很好的医院，日常看病、拿药都方便。 我们安排的旅居点，都离医院不远，开车十几分钟就能到社区医院，真有个头疼脑热，看医生很方便。车上备着急救包，有常用药，导游和司机都有急救常识，真有突发情况，能第一时间送医。老人出门，安全和医疗是第一位的，这一点我们安排得很稳妥。 二、贵州适合老人旅居的地方 1. 贵阳（推荐指数：五星） 贵阳是省会，最适合老人长期旅居。城市大，生活方便，医疗好，交通便利，夏天凉快，平均二十四五度。 住哪里：观山湖区，新城区，环境好，公园多，马路宽，不堵车，小区新，安静，适合老人。旁边有观山湖公园，很大，早上可以散步，打太极，遛弯。附近有超市，有菜市场，有医院，生活方便。 日常怎么过：早上起来，去观山湖公园走一圈，呼吸新鲜空气。回来路上菜市场买点菜，中午自己做。下午，小区里和其他来避暑的老人聊聊天，打打牌。傍晚，去旁边的小吃街吃碗肠旺面，或者去喝碗酸汤鱼。周末，子女有空，就开车去附近的青岩古镇逛半天，吃个猪脚，不用赶，当天来回。 优点：生活最方便，医疗最好，交通最方便，买菜吃饭都便宜。缺点：比六盘水稍微热一点，但是也比内地凉快多了。 2. 六盘水（推荐指数：五星） 六盘水是中国凉都，夏天平均十九度，是贵州最凉快的地方，特别怕热的老人，来这里最合适。 住哪里：钟山区，市中心，生活方便。旁边有明湖国家湿地公园，环境特别好，有湖，有湿地，有步道，老人每天在里面散步，空气特别好。 日常怎么过：早上，湿地公园走一圈，看水鸟，看荷花。中午回去自己做饭。下午，小区里乘凉，因为凉快，甚至不用开风扇。傍晚，去街上吃烙锅，贵州特色，慢慢吃，慢慢聊。周末，可以去附近的乌蒙大草原，开车一个多小时，草原上凉快，看风车，看牛羊，不用爬山，下车就能看。 优点：贵州最凉快，夏天完全不用空调，特别适合怕热的老人。缺点：冬天稍微冷一点，但是夏天住是真舒服。 3. 遵义湄潭（推荐指数：四星半） 湄潭是茶乡，小县城，节奏慢，空气好，被茶海包围着，特别安静，适合想找个清净地方住一段日子的老人。 住哪里：湄潭县城，靠近茶海的地方，租一个一楼的房子，带个小院子，早上起来就能看到茶山。 日常怎么过：早上，爬爬茶山，呼吸茶叶的清香。上午，在院子里喝茶，看云。中午自己做饭，菜都是当地农民种的，新鲜便宜。下午，县城里逛逛，逛逛茶馆，看看当地人下棋。傍晚，去茶海步道走一圈，看日落。周末，可以去附近的凤冈，或者去遵义市区看看，红色景点转一转。 优点：特别安静，空气特别好，茶乡环境养人，物价低，节奏慢，适合想清净的老人。缺点：小县城，医疗条件不如大城市，但是日常看病没问题，真有大病去遵义市区也就一个小时。 4. 贵阳青岩古镇周边（推荐指数：四星） 喜欢古镇生活的老人，可以住在青岩古镇旁边，离贵阳一个小时车程，古镇生活方便，环境安静，有生活气息。 住哪里：古镇旁边的民宿或者公寓，不用住古镇里面，里面晚上吵，住旁边，走路十分钟到古镇，安静，生活方便。 日常怎么过：早上，去古镇里逛早市，买当地的豆腐，猪脚，粑粑，新鲜的蔬菜。上午，在古镇巷子里慢慢走，看看老房子，和当地老人聊聊天。中午，古镇里吃个青岩猪脚，糕粑稀饭。下午，民宿院子里晒晒太阳，喝喝茶。傍晚，看古镇的夕阳，很有味道。 优点：古镇生活有烟火气，不寂寞，离贵阳近，看病方便。缺点：古镇游客比纯县城多一点，但是住旁边，不吵。 三、旅居行程安排（住30天为例） 第一周：适应期 刚到的前几天，不要安排任何活动，让老人慢慢适应。专车接到住的地方，安顿好，告诉他们附近哪里买菜，哪里超市，哪里药店，哪里社区医院。带他们熟悉周边环境，走两圈，知道怎么走路，哪里能休息。第一周，就让他们好好休息，睡好觉，吃好饭，把身体调整过来。不要一到就拉着去景点，老人累。 第二周：周边慢慢逛 适应了，开始慢慢逛。不赶，每天就去一个地方，上午去，中午回来休息。比如第一天去观山湖公园，走一圈，坐一坐，下午回来睡觉。第二天去青岩古镇，逛半天，吃个饭，回来。第三天去黔灵山公园，看看猴子，走走山路，慢一点。都是近的地方，开车半小时到，不累，中午回来还能休息。 第三周：深度体验 住了两周了，熟悉环境了，可以安排稍微远一点的地方，一天来回。比如去黄果树，开车一个多小时，慢慢看，不赶，坐景区观光车，少走路，看大瀑布，拍拍照，中午在景区吃个饭，下午回来。或者去天河潭，看看溶洞，看看水，轻松。或者去旁边的温泉，泡个温泉，对老人关节好，泡完身体舒服。 第四周：休闲收尾 最后一周，就不安排远的地方了，每天早上起来，和当地老人一样，去早市买菜，回来做饭。下午在小区里和一起避暑的老人聊聊天，打打牌。傍晚散散步，买点当地的特产，波波糖，茶叶，辣椒，准备带回去给亲戚朋友。最后一天，收拾东西，专车送站，结束旅居生活。 旅居和旅游不一样，旅游是赶景点，旅居是过日子。整个一个月，真正出去玩的时间也就一周多，剩下的时间，就是在住的地方，像当地人一样生活，这才是旅居的意义，也是老人最需要的。 四、老人旅居注意事项 1. 慢节奏，不赶，不累 老人身体不比年轻人，千万不要赶。每天安排的活动不要超过半天，中午一定要回来休息，睡个午觉。走路要慢，爬山要少，能坐车就坐车，能坐电梯就坐电梯。不要安排太多景点，出来旅居不是打卡，是休息，累了就回民宿躺着，没人催你。 2. 吃好喝好，适合老人胃口 贵州菜偏酸辣，老人可能吃不惯。住的地方可以自己做饭，按老人的口味做，清淡，软烂，好消化。出去吃的时候，提前和老板说，不要放辣，不要太咸。贵州的酸汤鱼，不辣的版本，鲜美好消化，老人能吃。小吃别吃太多，凉的辣的少碰，肠胃受不了。每天保证喝水，贵州虽然湿润，但是老人也要注意补水。 3. 备好常用药，医疗有保障 老人有慢性病的，降压药、降糖药这些常用药，一定要带够，至少带两个月的量，不要到了这边才找医院开，麻烦。自己有什么常用药，经常用的，都带上。我们会在住的附近，提前问好社区医院的位置，真有不舒服，走路就能去。车上也备着急救包，有创可贴、降压药、速效救心丸这些应急的东西。不要让老人单独走远，出去散步，最好有家人陪着。 4. 注意保暖，早晚温差大 贵州夏天凉快，但是早晚温差大，早上晚上可能只有十几度，中午二十多度，一定要带够长袖的衣服，薄外套，早上出门穿上，中午热了再脱。不要觉得是夏天，就只带短袖，容易着凉。下雨的时候，温度更低，带把伞，带件雨衣。山里的天气说变就变，带好雨具。 5. 安全第一，不要冒险 老人出门，安全最重要。不要去太偏的地方，不要爬野山，不要走没有路灯的夜路。走路慢一点，地砖滑，下雨天注意脚下。不要让老人单独开车，我们全程有司机，出行都是专车，安全。住的地方选低楼层，或者有电梯的，不要住高层爬楼的。晚上出门，和家人一起，不要一个人出去逛。 五、贵州怡锦旅行社老人旅居一家一团 贵州怡锦旅行社是贵阳本土正规地接社，许可证号L-GZ-101753，资质可查，专业做老人旅居、康养一家一团，知道老人出门需要什么。 1. 旅居安排 我们专门为老人设计的旅居产品，不赶景点，不搞旅游团那一套，就是找个舒服的地方，让老人住下来，像当地人一样生活。住的地方，我们提前看过，小区安静，有电梯，家具家电齐全，离菜市场、超市、医院都近，拎包入住。吃的方面，可以自己做，也可以安排适合老人的餐食，清淡软烂。出行都是专车，司机熟悉路况，开车稳，不超速，随叫随到。想去哪，说一声，车就过来，不用等公交，不用挤出租。 2. 一家一团服务 一家一团，就是你们一家人独立成团，没有陌生人，没有导游推销，没有购物店。行程完全按老人的节奏来，今天想多睡会，就晚点出发；今天不想动，就在民宿休息；今天想去哪，就去哪，随时调整。导游和司机都有服务老人的经验，说话慢，有耐心，会照顾人，知道老人需要什么。24小时有人，真有什么事，一个电话就到。 3. 贴心服务 接站送站，老人行李多，我们帮忙搬。到了住的地方，帮着安顿好，告诉周边哪里买菜，哪里吃饭，哪里看病。每天早上问一句，今天想去哪，需不需要车。老人有什么想吃的，我们推荐本地靠谱的馆子，不坑老人。可以帮着联系医院，真有不舒服，陪老人去看病。平时组织一下旅居老人的活动，打打牌，聊聊天，不寂寞。 4. 安全保障 正规营运车辆，保险齐全，司机都是开了十几年山路的老司机，稳。买旅游意外险，保额充足。住的地方都是正规小区，物业安全，进出方便。我们全程跟进，每天联系，知道老人的情况，真有突发情况，第一时间处理。 对想带老人出来避暑、养身体、住一段日子的家庭，选怡锦的老人旅居一家一团，找个凉快舒服的地方，住下来，慢生活，专车专导，不赶不累，纯玩无购物，安全有保障，让爸妈在贵州舒舒服服过一个夏天，养好身体，养好精神。 写在最后 候鸟式旅居，就是让老人在舒服的地方，过一段舒服的日子。贵州夏天凉快，空气好，物价低，生活方便，是老人避暑康养的好地方。一家一团的模式，就是你们一家人，按老人的节奏来，不赶，不累，不折腾，像过日子一样，住上十天半个月，一个月，把身体养好了，把心情养好了，比赶多少景点都强。 选贵州怡锦旅行社老人候鸟旅居，本地靠谱地接，帮你找好住的地方，安排好出行，照顾好老人，让爸妈的贵州夏天，舒服，安心，难忘。 温馨提示：所有行程服务、权益约定均以双方签署的正规旅游合同为准，出行前请自行核验相关资质，理性消费。老人旅居出行注意慢节奏不劳累，备好常用药，注意早晚保暖，吃好睡好，安全第一，舒舒服服康养一段日子。 贵州一家一团 老人旅居 避暑 康养 候鸟式生活 六盘水 贵阳 纯玩无购物 贵阳本地地接社 贵州旅游 贵州怡锦旅行社 带爸妈旅行